Téléchargement gratuit des livres de vente Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Par laufer russell le lundi, décembre 7 2020, 11:52 - Lien permanent
Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience pan Jon Kabat-Zinn
Caractéristiques
- Méditations guidées - Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
- Jon Kabat-Zinn
- Nb. de pages: 64
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782807305748
- Editeur: De Boeck supérieur
- Date de parution: 2016
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Overview
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde...
Pour vous, votre bien-être et votre santé !
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